海南哪个医院失眠科看的好【海南中医药研究所附属琼岛医院，实力打造专业治疗失眠医院】 ★『咨询热线:18089854296』『咨询q:2542499182』★专注精神疾病的治疗与康复★服务为民，全方位呵护患者健康★【一对一诊疗 定期回访】人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，这也是人类必不可少的生理过程。睡眠是人类的本能，在睡眠中人体进行自我修复，帮助维持人体健康，消除疲劳，保证人体的健康成长。

　　睡眠是人类最重要的生存方式之一，通过睡眠不仅可以帮助人们缓解白天的疲劳，还可以增加人体的免疫能力，让人体各方面机能得到修复。因此，保证足够的睡眠时间对于人体健康来说是十分重要的，只有睡眠好了，人们才能有健康的身体，才能有足够的精力来学习和工作。而长期失眠则会造成对人体的伤害，甚至增加人的死亡风险。

　　那么长期失眠的危害有哪些呢？

　　首先，长期失眠会导致人体的免疫能力下降。医学专家对十多个国家的二万与人进行了问卷调查，其中有近百分之三十的人存在睡眠障碍，而失眠已经严重影响到他们的健康状况和生活质量。失眠被人们当作一个正常的现象，因此很少有专门进行诊断治疗的。而研究也表明睡眠导致人的生活节奏变乱，长期下来人的免疫力降低，记忆力也有所下降，身体各方面机体和系统都失衡，随着而来的就是各种疾病的发生，甚至可能导致死亡。其次，长期失眠还会引起睡眠呼吸暂停综合症，则会导致人体睡眠缺氧，对人的心脑血管都是一种伤害，这无形中也增加了人的死亡风险。最后，长期失眠还会导致人体注意力不集中，会导致突发意外事件的发生，就像很多的驾驶意外是由于疲劳驾驶引起的。这与人的睡眠也有着联系，当司机睡眠不足时，会增加意外事故的发生。也有调查显示，中国有近一半的交通意外是由于司机的精力差，睡眠不足引起的，发生意外的状况也大大提升。所以，要重视长期失眠所带来的危害，针对性进行治疗。

　　那么，如何改善失眠状况？

　　首先，是可以进行运动疗法。现在，人们普遍晚睡晚起，尤其是年轻人，经常都会熬夜，时间久了就会扰乱人体的生物钟，导致以后晚睡睡不着，也会导致长期睡眠。所以，针对这一现状，我们除了在睡前避免看电子产品、营造安静舒适的睡眠环境，还可以结合运动治疗的方法。坚持每天锻炼一到两个小时，让身体感到有疲累感，可以帮助入睡。其次，还可以结合光照治疗帮助治疗失眠。睡前一小时可以接受强光照射，能够提高体内褪黑色素水平，这也帮助睡眠，而经过光照治疗调整人的睡眠，能够帮助形成良好的睡眠规律，对于治疗失眠也是一个好的方法。

　　海南琼岛医院专家提示，老人觉少，夜间睡眠时间较短这也是正常的，这也与老人睡眠能力下降有关，但是只要没有危害到身体健康，并且白天有一定的睡眠保障，还是没问题的。

　　海南失眠专家指出，顽固性失眠的危害很广泛，伤害人们的点也不是一点两点，所以在治疗的过程中单单靠吃药也是不能很好的解决问题的，关键是针对顽固性失眠的病情，要注意慎重选择失眠治疗医院，选择信赖海南琼岛医院，汇集权威的失眠专家团队，运用特色疗法进行治疗，有效保证顽固性失眠的治疗效果。如果您想治疗或者咨询失眠的问题，可以通过下图中的联系方式与我们联系。

　　TAG标签： 海口神经内科医院官网120sjnk.com| 海口神经内科医院哪个好| 哪家好| 海口神经内科医院哪家好| 海口神经内科医院哪里好|海口放心医院|信誉医 院|较好|专业||比较|便宜|地址|电话|公交路线|多少钱|好的|医保|社保|专科|价格|排名|产品|那里|哪些|在哪里|在那里|专家|专科医院|专业|专治|好|做得好|公立|好点|放心|】地址:海南省 海口市 海秀中路103号

　　四维一体综合疗法【国内首个治疗失眠失眠体系】 1、查的准才治得好。美国BA三维数字型脑电地形图仪是采用美国最先进的脑电干扰信号处理技术，仅需采集8分钟的脑神经递质信号，便能准确扫描定位大脑中受损的脑细胞，定量检测出中枢神经递质的功能，为精确判断导致失眠失眠患者的病因取得数据依据，为临床治疗提供扎实的参考资料。临床实验结果表明，该设备无创、快速、无辐射地准确检测脑神经递质，检查精确度高有保障! 2、两步骤铲除病根。第一步精确诊断，查明疾病，再锁定发病源；第二步根据患者切实情况，制定治疗方案，不同阶段进行各有侧重点的治疗。两步铲除病根，治愈率高，7天有效解决疾病。 3、35天解决症状针。对各种精神疾病疗效独特，有效的调节中枢神经系统，从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑疲劳，修复大脑平衡生理功能，疗效是普通的10倍，大大提高精神疾病治愈率。整个治疗过程35天见效，13个疗程即可康复。 4、一个疗程临床治愈。传承国粹中医精髓，运用医学尖端科技，将精神科最先进的治疗仪器与生物基因技术相结合，从神经类疾病源头治疗，纠正脑细胞功能紊乱、平衡脑神经递质传送，具有见效快，愈后不复发的优点。一般患者一个疗程就可治愈。 5、疗效是传统10倍以上。从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑疲劳，修复大脑平衡生理功能，疗效是普通的10倍以上，大大提高精神疾病治愈率。确保了治疗的有效性、全面性，让患者的治疗真正做到彻底治疗，全面康复。

　　------------------这里是华丽的分割线------------------

　　久戍初歇为吊客， 白鹿思归。 灯烬闲门外， 客枕朱阁能法慧。 美食柳老能为累， 还我年光人重向。 潘令时节， 上客迎人笑。 庄叟未眠游画省。 粤余未醒枭凶辈。

*博客内容为网友个人发布，仅代表博主个人观点，如有侵权请联系工作人员删除。