海南哪个中医看失眠科最厉害【海南中医药研究所附属琼岛医院，实力打造专业治疗失眠医院】 ★『咨询热线:18089854296』『咨询q:2542499182』★专注精神疾病的治疗与康复★服务为民，全方位呵护患者健康★【一对一诊疗 定期回访】随着社会的发展，越来越多的人患上了失眠，一是生活的压力所迫，二是因为高强度的工作，短期的失眠危害或许不大，但是如果长时期的失眠，危害是非常的大，失眠轻微的导致白天人没有精神，严重的会影响到工作和生活，有的还会因为失眠患上各种疾病。下面我就来和大家分享一下失眠的原因有哪些？

　　身体疾病导致的失眠

　　有相当一部人的失眠，是因为自身有某些疾病导致的，如果一个人身体不舒服，不是这里疼就是那里不舒服，当然会影响到晚上的睡眠质量。有的还有可能是因为患病服用了某些药物导致的失眠，因为有些药物中含有的成分，会影响中枢神经从而导致失眠。

　　精神因素导致的失眠

　　我们睡觉要在一个放松的状态下才能安稳的入睡，如果在入睡前，你的脑子里想的事情太多，或者是因为自身的生活或者工作的压力太大，让自己的承受了太大的思想包袱，即使是闭上眼睛，脑子里却是思绪万千，势必会导致失眠。当然，不止是压力能导致失眠，如果是有什么开心的事情或者是悲伤的事情，也是会导致失眠。

　　不好的生活方式导致的失眠

　　很多人在下午的时候，喝太多的浓茶或者咖啡，或者是在睡觉前喝了浓茶或者咖啡，都是会容易导致失眠的。晚饭吃的过饱或者过晚，因为食物堵在胃里面还没有消化，也是极容易导致睡不着。如果在睡觉前，做了过激的运动或者是看了比较激情的电影或者书，都可能会导致失眠。

　　不好的睡眠环境导致的失眠

　　如果你住在喧闹的都市，外面车水马龙，灯光明亮，当然会让你睡不着。如果你住在有建筑工地的地方，那么你的睡眠更加会受到影响。

　　好的睡眠习惯要自己培养，一般失眠的患者，有大部分的人都是自己导致的，所以大家了解了失眠的原因后，要尽量的去避免这些因素，给自己一个健康的睡眠，只有有好的睡眠质量，才能保证第二天的精力充沛，才能更好的工作和生活。

　　海南失眠专家指出，顽固性失眠的危害很广泛，伤害人们的点也不是一点两点，所以在治疗的过程中单单靠吃药也是不能很好的解决问题的，关键是针对顽固性失眠的病情，要注意慎重选择失眠治疗医院，选择信赖海南琼岛医院，汇集权威的失眠专家团队，运用特色疗法进行治疗，有效保证顽固性失眠的治疗效果。如果您想治疗或者咨询失眠的问题，可以通过下图中的联系方式与我们联系。

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